für 18 Portionen
1 Gallone Magermilch mit 2 Portionen Soja/Whey-Proteinpulver, 2 Portionen Slim-Rite-Pulver, 60 g Adams Erdnussbutter und 250 g gefrorenen Blaubeeren mixen.
Ergibt 18 [1 Tasse] Portionen.
Ein sättigendes Frühstück oder Erholungsgetränk nach dem Training, dieser proteinreiche Smoothie schmeckt genau wie Erdbeerkäsekuchen! Man kann auch jede andere Frucht anstelle der Erdbeeren verwenden oder die Hälfte der Erdbeeren und die Hälfte einer anderen Frucht hinzufügen. (Wir lieben die klassische Erdbeer-Bananen-Kombination!)
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Dieser Milchshake schmeckt wie ein Reese's Erdnussbutterbecher. Meine Kinder lieben ihn!
Leckerer Smoothie nach dem Training. Schokolade fügt zusätzliche Süße hinzu, kann aber leicht weggelassen werden, um Kalorien zu sparen.