Pürierte Knoblauch-Blumenkohl-Kartoffeln

Name: Pürierte Knoblauch-Blumenkohl-Kartoffeln
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 5 Portionen
Ingredients: 250 g (1" Stücke) Blumenkohl, gefroren, gekocht; 300 g Kartoffelpüree, dehydriert; 350 g (8 fl oz) Leitungswasser; 1 Portion Brummel & Brown; Pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

von soraLeonneo45

1 WW-Punkt. Man kann den Unterschied nicht erkennen!

Zutaten

für 5 Portionen

250 g (1" Stücke) Blumenkohl, gefroren, gekocht
300 g Kartoffelpüree, dehydriert
350 g (8 fl oz) Leitungswasser
1 Portion Brummel & Brown
Pürieren, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.

Zubereitung

1
Knoblauch, Blumenkohl, Kartoffeln und Brummel & Brown pürieren.
2
Erhitzen und wie Kartoffelpüree servieren.

Nährwerte pro Portion

76.7

Kalorien

1,7 g

Eiweiß

9,8 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

3.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Kochzeit5 Min

Portionen5

Beilagen

4.7 (21)

BeilagenDeutsch

45 Min

Knoblauch-Kräuter-Kartoffelpäckchen

4.3 (84)

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BeilagenFranzösisch

30 Min

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4.3 (270)

Eine fettarme, herzgesunde Version dieses traditionellen Komfortgerichts.

Beilagen

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