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Puten-Rindfleisch Taco-Füllung mit schwarzen Bohnen

Puten-Rindfleisch Taco-Füllung mit schwarzen Bohnen

von neonova7262

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Zubereitung5 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
AbendessenMexikanischRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Eine Variation der Taco-Füllung mit Rinderhack und Putenhack, ergänzt durch Bohnen für Volumen und Ballaststoffe. Etwas über 100 Kalorien/Portion.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alles zusammen erhitzen. (Die Fleischgewichte sind gekocht und abgetropft.) Servieren über Tortillachips, in Taco-Schalen oder in einem gefalteten Romana-Blatt.

  2. 2

    Eine Portion beträgt 100 g.

  3. 3

    Nach Belieben Käse, Sauerrahm, Salsa, Salat usw. hinzufügen (nicht in den Kalorien enthalten).

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Nährwerte pro Portion

113.6
Kalorien
10,5 g
Eiweiß
11,5 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Fett

Bewertungen

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