Puten-Sub-Salat

Name: Puten-Sub-Salat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 6 dünne Scheiben geräuchertes Putenaufschnitt (gehobelt); 350 g Römersalat; 250 g Spinat; 125 g Gurke; 1 kleine Tomate; 2 EL Zwiebel, in Scheiben; 125 g Paprika; 5 schwarze Oliven; 60 g Jalapeños; 1 EL Essig; Salz und Pfeffer nach Geschmack

von fluxZoenova87

Alles, was ich an meinem Fußlangen Sub liebe, minus das Brot und den Käse.

Nährwerte pro Portion

193.1

Kalorien

21,1 g

Eiweiß

14,1 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Fett

Bewertungen

3.0

(1 Bewertungen)

Zubereitung10 Min

Portionen1

Fettarm Mittagessen Vorspeisen / Suppen / Salate

2

Essig, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermengen.

4.4 (96)

Köstlich und voller Geschmack, diese Wickel sind saftig und arm an Kohlenhydraten. Funktioniert auch mit Hähnchen!

Low CarbMittagessen

20 Min

Südwest-Pasta-Salat

4.0 (211)

Schnell und nahrhaft, diese würzige Variante des Pasta-Salats ist ein Familienfavorit. Mit frischen Kräutern und schwarzen Oliven garnieren.

AbendessenParty

35 Min

Oh Junge, Salat!

4.4 (183)

Das war der Lieblingssalat meines Urgroßvaters. Er mochte keinen Salat, also sagte er immer, wenn er diesen Salat sah: "Oh Junge, Salat!" so kam der Name zustande.

PicknickSalat

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Puten-Sub-Salat

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