Kurzbeschreibung
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Putenhackfleisch, Knoblauch, Gewürz, Pfeffer und Teriyakisauce in einer großen Schüssel vermengen.
- 2
Die Mischung in zwei Patties teilen.
- 3
Die Pfanne mit Kochspray besprühen und auf mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
Zwiebelringe hinzufügen und braten, bis sie zart und braun sind.
- 5
Zwiebel aus der Pfanne nehmen und beiseitelegen.
- 6
Die Pfanne mit Olivenöl besprühen, die Patties hinzufügen.
- 7
Bei mittlerer Hitze etwa 5 bis 10 Minuten braten, dabei einmal wenden, um beide Seiten zu bräunen.
- 8
Die Patties mit Zwiebeln servieren.
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Nährwerte pro Portion
387.8
Kalorien
45,1 g
Eiweiß
0,0 g
Kohlenhydrate
21,7 g
Fett
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