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Quesadilla Explosion Salat: SparkRecipes Un-Chained Rezeptwettbewerb Finalist

Quesadilla Explosion Salat: SparkRecipes Un-Chained Rezeptwettbewerb Finalist

von IsabelB_61

4.2(46 Bewertungen)
Zubereitung20 Min
Kochzeit20 Min
Portionen1
AbendessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Oh, Quesadilla Explosion Salat! Wie liebe ich dich! Ich habe viele davon bei Chili's gegessen und war "Oh so überrascht!", dass er als #2 auf der Liste der 10 schlechtesten Restaurant-Salate aufgeführt war! Zu viel Fett, zu viele Kalorien, zu viele Punkte! Es ist ein Salat! Wie kann das so schlecht für dich sein? Es musste etwas getan werden! Das ist meine Antwort. Ich habe auch Rezepte für die verschiedenen Zutaten erstellt, die in diesem Salat verwendet werden. Sie sind so benannt, wie sie in der Zutatenliste erscheinen. Fühlen Sie sich frei, sie zu verwenden oder Ihre eigenen.

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Süßkartoffelstreifen zubereiten: Ofen auf 175 °C vorheizen.

  2. 2

    Streifen leicht mit Kochspray besprühen, dann mit Salz (optional) bestäuben.

  3. 3

    In einer einzigen Schicht auf ein Backblech legen und 20 Minuten im Ofen backen.

  4. 4

    Die Streifen während der Hälfte der Backzeit umrühren und wenden.

  5. 5

    Abkühlen lassen.

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BeilagenMexikanisch
5 Min

Nährwerte pro Portion

384.5
Kalorien
26,4 g
Eiweiß
58,8 g
Kohlenhydrate
7,9 g
Fett

Bewertungen

4.2
46 Bewertungen

Bewertung schreiben

·Kira_4Ever
23. August 2025

Wenn ich das Natrium auf ein vernünftiges Niveau bringen kann, werde ich das Rezept ausprobieren. Das ist mehr Natrium, als ich in einer Woche brauche!

·MistralVale
1. Januar 2025

Oh Mann, ich liebe die Version von Chili's davon - und hasse die Tatsache, dass sie nicht mehr auf meiner Liste steht! Um Zeit bei Mais, Bohnen usw. zu sparen, hat Albertson's eine verpackte, gefroren...

·AstralSchrift
4. November 2025

Dieses hier bekommt meine Stimme! Ich kann mit der zusätzlichen Vorbereitungszeit leben. Ich mag die Mischung aus Kohlenhydraten/Fett/Eiweiß und es klingt köstlich! Ich habe es noch nicht gemacht, pla...

·Mika-0
23. August 2025

Das Rezept klingt großartig, aber der Natriumgehalt ist für eine einzelne Mahlzeit viel zu hoch.

·Taliax.99
24. August 2025

Was ich an diesem Rezept mag, ist, dass es echtes Essen ist. Zeit zu nehmen, um den Mais zu rösten, die Saucen zuzubereiten, die Aromen zu entwickeln und zu schichten. Das macht Essen fabelhaft und so...

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