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Quinoa-Pasta-Salat

Quinoa-Pasta-Salat

von FinnK_60

3.7(7 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
BeilagenGrillfestItalienischVegetarisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Gemüse dünn schneiden und leicht mit Salz vermengen.

  2. 2

    5 Minuten beiseite stellen.

  3. 3

    Gemüse in eine erhitzte Pfanne geben und etwa 4-5 Minuten leicht garen.

  4. 4

    Kirschtomaten in eine große Schüssel mit der Hälfte des Salatdressings geben.

  5. 5

    Wenn das Gemüse leicht gar ist, vom Herd nehmen und zur Schüssel hinzufügen.

  6. 6

    Gut vermengen.

  7. 7

    Während das Gemüse kocht, die Pasta nach Packungsanweisung kochen.

  8. 8

    Wenn die Pasta gekocht ist, abtropfen und die heiße Pasta zur Gemüse-Mischung geben und gut umrühren.

  9. 9

    NICHT ABSPÜLEN!!!

  10. 10

    Abdecken und 20-30 Minuten abkühlen lassen, bevor man es probiert.

  11. 11

    Das restliche Salatdressing hinzufügen, wenn man einen feuchteren Pasta-Salat bevorzugt.

  12. 12

    Während die Pasta abkühlt, wird sie mehr Dressing aufnehmen.

  13. 13

    Die Würze nach Geschmack mit zusätzlichem Salz und Pfeffer anpassen.

  14. 14

    Ergibt 8 Portionen à 1 Tasse. Variationen: Gekochte Hähnchenbrust, Dosen-Thunfisch oder -Lachs, Mozzarella-Käse, Feta-Käse, geröstete Pinienkerne, rohe Walnüsse hinzufügen.

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FettarmItalienisch
30 Min

Nährwerte pro Portion

189.2
Kalorien
3,0 g
Eiweiß
29,8 g
Kohlenhydrate
7,2 g
Fett

Bewertungen

3.7
7 Bewertungen

Bewertung schreiben

·HugoRider
30. Juni 2025

.

·Freya-Perfect
7. Juli 2025

Ich konnte keine Quinoa-Pasta finden, also habe ich normale Weizennudeln verwendet... immer noch lecker.

2. September 2025

·FrostRitter-8
1. September 2025

Ich lebe in einer ziemlich gesunden Stadt mit vielen Bioläden, aber ich habe *noch nie* Quinoa-Pasta gesehen. Ich könnte das gleiche auch mit normalem Quinoa machen...

·Rhea_5
7. August 2025

Gutes Grundrezept, danke.

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