Quinoasalat

Name: Quinoasalat
Prep time: 40 min
Cook time: 18 min
Total time: 58 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 250 g Edamame, frisch, geschält; 350 g Ancient Harvest Quinoa; 250 g schwarze Bohnen, aus der Dose, abgetropft und gespült; 1 Tasse, gehackte Karotten, roh; 12 Portionen Kirschtomaten, frisch, 1 Tomate; 30 g natives Olivenöl extra; 1 Portion frischer Zitronensaft, Saft einer ganzen Zitrone; 125 g Koriander (frisch); 5 g Splenda; 0,5 Tasse, gehackte Zwiebeln, roh

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Zubereitung40 Min

Kochzeit

18 Min

Portionen10

Beilagen Party Vegetarisch Vegetarische Gerichte

Vegan freundlich, milchfrei

Nährwerte pro Portion

114

Kalorien

5,0 g

Eiweiß

15,2 g

Kohlenhydrate

3,9 g

Fett

Bewertungen

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4.6 (271)

Dieser Salat ist immer ein Hit auf Partys! Verwenden Sie ihn als ballaststoffreichen Dip oder essen Sie ihn für sich allein.

BeilagenMexikanisch

5 Min

4.4 (401)

Quinoa ähnelt braunem Reis und hat einen höheren Proteingehalt. Dies ist eine köstliche Beilage oder leichte Mahlzeit.

Beilagen

20 Min

Quinoasalat

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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