Ranch-Schweinekoteletts

Name: Ranch-Schweinekoteletts
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Schweinekoteletts; Kelloggs Cornflakes-Brösel; Hidden Valley Ranch-Dressing

von Felix92

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit10 Min

Portionen1

Rind & Schwein

Zutaten

für 1 Portionen

Schweinekoteletts
Kelloggs Cornflakes-Brösel
Hidden Valley Ranch-Dressing

Zubereitung

1
Schweinekoteletts in Ranch-Dressing eintauchen.
2
Dann in Cornflakes-Brösel wälzen.
3
Pfanne mit Antihaftspray besprühen und etwa 5 Minuten auf jeder Seite braten, oder bis sie durchgegart sind.

Tipps

Kann definitiv mit fettfreier Ranch-Dressing gesünder gemacht werden!

Nährwerte pro Portion

350.4

Kalorien

25,0 g

Eiweiß

6,5 g

Kohlenhydrate

24,0 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.0 (629)

Diese würzigen und saftigen knochenlosen Schweinekoteletts werden ohne zusätzliches Fett, Eiweiße, verdampfte fettarme Milch und eine lebhafte Kräutermischung zubereitet.

Rind & Schwein