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Reis-, Bohnen- und Gemüsesalat

Reis-, Bohnen- und Gemüsesalat

von Finnpixel43

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Zubereitung10 Min
Kochzeit35 Min
Portionen8
BeilagenGrillfestVegetarisch

Kurzbeschreibung

Dieser Salat schmeckt warm oder kalt hervorragend. Er kann im Voraus zubereitet werden. Vollgepackt mit Protein und Ballaststoffen und sehr sättigend. Eine großartige Beilage zu einem BBQ.

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Reis nach Anleitung kochen, aber Gemüsebrühe anstelle von Wasser verwenden.

  2. 2

    Nach dem Kochen beiseite stellen.

  3. 3

    In einer großen Schüssel das Gemüse vermengen, dann die Bohnen und den Reis hinzufügen.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer würzen und mit Petersilie garnieren für eine schöne Präsentation! Genießen.

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AbendessenParty
35 Min

Nährwerte pro Portion

139
Kalorien
7,1 g
Eiweiß
29,0 g
Kohlenhydrate
0,4 g
Fett

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