Rinderhack und Cheddar-Ei-Auflauf Keto

Name: Rinderhack und Cheddar-Ei-Auflauf Keto
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 60 min
Yield: 12 Portionen
Ingredients: 8 große Eier, frisch, ganz, roh; 10 fl oz Schlagsahne; 550 g mageres Rinderhack; 1 große Zwiebel, roh; 250 g geriebener Cheddar-Käse; 1 Portion 1 mittelgroße grüne Paprika

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Zubereitung20 Min

Kochzeit

40 Min

Portionen12

Abendessen Low Carb Rind & Schwein

Zutaten

für 12 Portionen

Zubereitung

1
Rinderhack, Zwiebel und Paprika anbraten.
2
Eier und Schlagsahne verquirlen und über das Rinderhack in eine Lasagneform gießen.
3
40 Minuten bei 175 °C backen.

Nährwerte pro Portion

304.2

Kalorien

15.4 g

Eiweiß

3.1 g

Kohlenhydrate

25.3 g

Fett

Bewertungen

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4.3 (51)

Ein großartiges kalorienarmes Gericht, das meiner ganzen Familie schmeckt.

AbendessenItalienisch

30 Min

4.4 (59)

Dies ist ein sehr einfaches Gericht. Der Fett- und Kaloriengehalt kann noch weiter gesenkt werden, indem fettarme saure Sahne, Käse und Suppe verwendet werden. Putenhackfleisch würde gut passen.

AbendessenLow Carb

40 Min

Rinderhack und Cheddar-Ei-Auflauf Keto

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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