Rindfleisch-Kartoffelbrei-Bowl

Name: Rindfleisch-Kartoffelbrei-Bowl
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 1 lb mageres Rinderhackfleisch (93/7); 1 TL Zwiebelpulver; 1 TL Knoblauchpulver; 1 Packung Idahoan Buttery Homestyle Kartoffelpüree; 475 g Wasser; 1 Dose süßer Mais; 4 Scheiben amerikanischer Käse

von Elias-6834

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Kochzeit20 Min

Portionen4

Abendessen Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

Dies ist eine schnelle, einfache Mahlzeit für Wochentage, die meinem 8-jährigen Sohn gefällt.

Zutaten

für 4 Portionen

1 lb mageres Rinderhackfleisch (93/7)
1 TL Zwiebelpulver
1 TL Knoblauchpulver
1 Packung Idahoan Buttery Homestyle Kartoffelpüree
475 g Wasser
1 Dose süßer Mais
4 Scheiben amerikanischer Käse

Zubereitung

1
Das Rinderhackfleisch mit Zwiebel- und Knoblauchpulver anbraten. (Die Gewürze werden nicht genau abgemessen, einfach darüberstreuen!)
2
Das Kartoffelpüree nach Packungsanweisung zubereiten.
3
In 4 Schüsseln die Zutaten in gleichen Portionen schichten: Kartoffelpüree, Rinderhack, Mais, amerikanischer Käse.

Nährwerte pro Portion

390.3

Kalorien

29,2 g

Eiweiß

31,9 g

Kohlenhydrate

16,5 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

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4.1 (268)

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