Rote Beete und Leckereien

Name: Rote Beete und Leckereien
Yield: 3 Portionen
Ingredients: 1 Rote Beete (3" Durchmesser), frisch; 2 Blätter Rote Beete, frisch; 0,5 Tasse gewürfelte Süßkartoffel; 2 Scheiben (1" Durchmesser) Ingwer; 350 g Wasser, Leitungswasser; 175 g gefrorene Kirschen- und Beerenmischung; 250 g gefrorene Früchte (geschnittene Erdbeeren, Ananas und Mango)

von Tessa2

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Portionen3

Beilagen

Um den Geschmack der roten Beete zu verbergen und die Vorteile zu nutzen.

Zutaten

für 3 Portionen

1 Rote Beete (3" Durchmesser), frisch
2 Blätter Rote Beete, frisch
0,5 Tasse gewürfelte Süßkartoffel
2 Scheiben (1" Durchmesser) Ingwer
350 g Wasser, Leitungswasser
175 g gefrorene Kirschen- und Beerenmischung
250 g gefrorene Früchte (geschnittene Erdbeeren, Ananas und Mango)

Zubereitung

1
Saft pressen und Wasser mit Crystal Light hinzufügen.

Nährwerte pro Portion

90.7

Kalorien

2,1 g

Eiweiß

21,2 g

Kohlenhydrate

0,3 g

Fett

Bewertungen

0.0

4.0 (50)

Es sieht aus wie Marmelade, ist aber voller ganzer Früchte und dick genug, um mit einer Gabel gegessen zu werden. Servieren über Schweinebraten, auf Joghurt oder Quark oder auf Ihrem Morgenbrot.

BeilagenFranzösisch

125 Min

Einfach gewürzter Apfelwein

4.1 (72)

Eine gesunde Version eines klassischen Herbstfavoriten.

BeilagenDeutsch

30 Min

Spinat-Beeren-Salat

4.6 (475)

Frisch und saftig in den Frühlings- und Sommermonaten sind Erdbeeren köstlich, wenn sie mit zartem Spinat, cremigem Ziegenkäse und knusprigen gerösteten Mandeln kombiniert werden.

BeilagenVorspeisen / Suppen / Salate

12 Min

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Rote Beete und Leckereien

Zutaten

Zubereitung

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