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Rustikale Kartoffel-Gemüse-Suppe

Rustikale Kartoffel-Gemüse-Suppe

von Miriamorbit734

4.3(3 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit30 Min
Portionen16
SuppeVegetarischVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ideal für Ovo-Lacto-Typen

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    2 Tassen Wasser in der Mikrowelle erhitzen.

  2. 2

    Gefrorenes Gemüse in heißes Wasser geben.

  3. 3

    Ein paar Minuten stehen lassen.

  4. 4

    In der Zwischenzeit Zwiebel und Knoblauch würfeln.

  5. 5

    In einem großen Suppentopf anschwitzen.

  6. 6

    Gemüse und Wasser pürieren.

  7. 7

    Zu Zwiebeln und Knoblauch geben.

  8. 8

    Bei niedriger Hitze köcheln lassen.

  9. 9

    Kartoffeln in etwa 2,5 cm große Würfel schneiden.

  10. 10

    In den Topf geben.

  11. 11

    Die Schalen bleiben dran.

  12. 12

    Salz hinzufügen.

  13. 13

    Restliches Wasser hinzufügen.

  14. 14

    Auf mittlere bis hohe Hitze erhöhen.

  15. 15

    Kochen lassen, bis die Kartoffeln weich sind (ca. 20 Minuten). Hitze reduzieren.

  16. 16

    Pürieren oder mit einem Stabmixer vermengen.

  17. 17

    Kann bis zur Glätte püriert werden, aber ich mag eine rustikalere Suppe, also lasse ich einige Stücke.

  18. 18

    Joghurt und dann Milch hinzufügen.

  19. 19

    Langsam Kartoffelflocken hinzufügen, bis es etwas dünner ist, als man möchte.

  20. 20

    Es wird dicker.

  21. 21

    3/4 Tasse Käse in den Topf geben.

  22. 22

    Den Rest zum Garnieren aufbewahren.

  23. 23

    Pfeffer hinzufügen.

  24. 24

    Macht etwa 16 1-Tassen Portionen.

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Nährwerte pro Portion

124.9
Kalorien
5,4 g
Eiweiß
18,4 g
Kohlenhydrate
3,7 g
Fett

Bewertungen

4.3
3 Bewertungen

Bewertung schreiben

·BraunX14
8. August 2025

Leckeres Suppenrezept.

·GretaQuest8
12. April 2025

Lecker, ich genieße wirklich hausgemachte Suppe.

·Theo3
4. April 2025

Lecker

·LeoNights1
17. Dezember 2024

Tolles Rezept

·ArloH_34
25. Mai 2025

Lecker!

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