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Salat mit Mais, schwarzen Bohnen und Tomaten mit Hähnchen

Salat mit Mais, schwarzen Bohnen und Tomaten mit Hähnchen

von plst7646

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Zubereitung30 Min
Portionen6
MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate

Kurzbeschreibung

Ein würziger und sehr herzlicher Salat, der auf viele Arten serviert werden kann. Besonders gut auf einem Bett aus gemischtem Romanasalat und Spinat.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die ersten 6 Zutaten in einer großen Schüssel vermengen und vorsichtig mischen.

  2. 2

    In einer kleinen Schüssel Tabasco-Sauce, Limettensaft, Olivenöl und Petersilie vermengen; Salz und Pfeffer hinzufügen.

  3. 3

    Die Flüssigkeit über die Salatzutaten träufeln und vorsichtig vermengen.

  4. 4

    Salat vor dem Servieren kühlen.

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MittagessenVorspeisen / Suppen / Salate
13 Min

Nährwerte pro Portion

165.4
Kalorien
12,8 g
Eiweiß
16,1 g
Kohlenhydrate
6,4 g
Fett

Bewertungen

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