Kurzbeschreibung
Ein gesunder Dip, der köstlich mit frischem Gemüse ist! Sehr schnell und einfach zuzubereiten. Ergibt 23 Portionen von jeweils 2 Esslöffeln.
Zutaten
für 23 Portionen
Zubereitung
- 1
Spinat auftauen und überschüssiges Wasser ausdrücken.
- 2
Mit Sauerrahm vermengen.
- 3
Je nach Vorliebe kann mehr oder weniger Sauerrahm verwendet werden. Nach Geschmack würzen. Die angegebenen Mengen der Gewürze sind grob und sollten auf jeden Fall an den individuellen Geschmack angepasst werden.
- 4
Ich habe auch Kreuzkümmelpulver verwendet, nicht die Samen, aber das war keine Option, als ich das Rezept eingegeben habe.
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Nährwerte pro Portion
40.8
Kalorien
1,1 g
Eiweiß
2,0 g
Kohlenhydrate
3,4 g
Fett
Bewertungen
4.0
