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Scharfe Garnelen mit Gemüsepfanne

Scharfe Garnelen mit Gemüsepfanne

von Lina_Klein

4.0(1 Bewertungen)
Zubereitung10 Min
Kochzeit10 Min
Portionen4
AbendessenAsiatischFisch

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Die ersten 6 Zutaten in einer Schüssel vermengen.

  2. 2

    Eine große beschichtete Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  3. 3

    Die Sojasaucenmischung hinzufügen und etwa 1 Minute kochen, bis sie leicht eingedickt ist.

  4. 4

    Gemüse und rote Pfefferflocken hinzufügen.

  5. 5

    Unter ständigem Rühren kochen, bis das Gemüse weich ist, etwa 1 Minute.

  6. 6

    Garnelen und 60 ml Wasser hinzufügen.

  7. 7

    Kochen, dabei häufig umrühren, bis die Garnelen gerade durchgegart sind, weitere 2 bis 3 Minuten.

  8. 8

    Auf 4 Schalen verteilen; sofort servieren.

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FischLow Carb
20 Min

Nährwerte pro Portion

172.9
Kalorien
9,7 g
Eiweiß
21,7 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Fett

Bewertungen

4.0
1 Bewertungen

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