Scharfe Sesam-Grüne Bohnen Rezept | Piroggi

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Scharfe Sesam-Grüne Bohnen

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Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

250 g French style green beans (steam in the bag works fine)
15 g Sesamöl
15 g Ingwer, gehackt
30 g Knoblauch, gehackt
50 g Sojasauce
10 g zerdrückte rote Pfefferflocken (optional)

Zubereitung

1
Die grünen Bohnen nach Packungsanweisung garen und abtropfen lassen.
2
In einer heißen gusseisernen Pfanne das Sesamöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und den Ingwer und Knoblauch etwa 2 Minuten anbraten.
3
Die Sojasauce und dann die grünen Bohnen in die Pfanne geben und mit den zerdrückten roten Pfefferflocken vermengen.

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Nährwerte pro Portion

57.9

Kalorien

1,6 g

Eiweiß

7,7 g

Kohlenhydrate

3,6 g

Fett

Bewertungen

4.3

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.3

(3 Bewertungen)

Zubereitung7 Min

Kochzeit5 Min

Portionen4

4.3 (49)

Dies ist ein indisches Mischgemüse, das mit gerösteten Brötchen oder Weizenburger-Brötchen serviert wird.

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