Scharfer Avocado-Dip

Name: Scharfer Avocado-Dip
Yield: 20 Portionen
Ingredients: 1 mittelgroße Avocado, geschält; 2 mittelgroße Knoblauchzehen, gehackt; 1 mittelgroße Limette, nur der Saft; Prise Salz; 60 g fettarmer Naturjoghurt; 1 Prise schwarzer Pfeffer; 2 Prisen Cayennepfeffer; ? kleine Zwiebel, gewürfelt (optional); Tomatenwürfel (optional)

von JanaU_33

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Portionen20

Snacks

Zutaten

für 20 Portionen

Zubereitung

1
Avocado in Stücke schneiden und in einen Mixer geben.
2
Knoblauch und Limettensaft hinzufügen.
3
Pulsieren, bis die Mischung leicht stückig ist.
4
Salz, Joghurt, Pfeffer und Cayennepfeffer hinzufügen.
5
Vermengen, bis die Mischung glatt ist.
6
Kalt servieren.

Nährwerte pro Portion

22.8

Kalorien

0,5 g

Eiweiß

2,5 g

Kohlenhydrate

1,4 g

Fett

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