Diese Snacks können zu Bällchen oder Riegeln geformt werden. Köstlicher Snack, perfekt zur Energieversorgung für das Training.
für 16 Portionen
In einer großen Schüssel Erdnussbutter, Honig und Vanille cremig rühren.
Haferflocken, Leinsamen und Proteinpulver hinzufügen.
Es kann nötig sein, die Hände zu benutzen, um alles zu vermengen.
Die Milch esslöffelweise hinzufügen, bis die Mischung gut vermischt ist.
Zu 16 Bällchen formen oder in eine mit Backpapier ausgelegte Form drücken.
Mindestens eine Stunde kühlen.
Genießen.
Ich habe keine Ahnung, wie lange sie haltbar sind, einfach im Kühlschrank aufbewahren. Das ursprüngliche Rezept sagte, man solle 1/4 Tasse ungesüßtes Apfelmus verwenden, aber ich hatte keines, deshalb habe ich 2 Esslöffel Milch verwendet.
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Diese sind SUPER einfach, schnell und erstaunlich – perfekt zum Snacken unterwegs.
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!