Kurzbeschreibung
Natürliche Zucker, herzgesunde Nüsse und Samen sowie Molkenprotein machen diesen Snackkeks zu einer besseren Wahl als alle Supermarktprodukte.
Zutaten
für 36 Portionen
Zubereitung
- 1
Ofen auf 190 °C vorheizen.
- 2
Nasse Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen.
- 3
Trockene Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
- 4
Nasse Zutaten zu den trockenen geben und vermischen. Bei zu fester Konsistenz nach Bedarf Wasser hinzufügen.
- 5
Teig mit einem Löffel auf ein gefettetes Backblech setzen.
- 6
12 bis 15 Minuten backen. Der Duft zeigt an, wann sie fertig sind.
- 7
Aus dem Ofen nehmen, eine Minute auf dem Blech ruhen lassen, mit einem Spatel auf ein Kuchengitter heben und vollständig abkühlen lassen.
Tipps
Nur natürliche Zucker in den verwendeten Früchten. Keine zugesetzten Zucker. Rezept hat 12 g Kohlenhydrate pro Portion.
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Nährwerte pro Portion
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