Schokoladen-Haferflocken-Rosinen-Chia-Nuss-Kekse
von Nico-2215
Noch keine Bewertungen
Zubereitung10 Min
von Nico-2215
Natürliche Zucker, herzgesunde Nüsse und Samen sowie Molkenprotein machen diesen Snackkeks zu einer besseren Wahl als alle Supermarktprodukte.
für 36 Portionen
Ofen auf 190 °C vorheizen.
Nasse Zutaten in einer kleinen Schüssel vermengen.
Trockene Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.
Nasse Zutaten zu den trockenen geben und vermischen. Bei zu fester Konsistenz nach Bedarf Wasser hinzufügen.
Teig mit einem Löffel auf ein gefettetes Backblech setzen.
12 bis 15 Minuten backen. Der Duft zeigt an, wann sie fertig sind.
Aus dem Ofen nehmen, eine Minute auf dem Blech ruhen lassen, mit einem Spatel auf ein Kuchengitter heben und vollständig abkühlen lassen.
Nur natürliche Zucker in den verwendeten Früchten. Keine zugesetzten Zucker. Rezept hat 12 g Kohlenhydrate pro Portion.
Diese Riegel zum Mitnehmen sind super einfach zuzubereiten! Mit über 15 Gramm Protein pro Riegel sind sie ein großartiger Snack zum Frühstück oder nach dem Training.
Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!
Diese hausgemachte Alternative zu gekauften Müsliriegeln ist eine gute Quelle für Eiweiß, Ballaststoffe und gesunde Fette. Lecker und so einfach zuzubereiten! Eine viertel Tasse Rosinen (hier nicht enthalten) macht auch eine köstliche Ergänzung!
Laufen Sie nicht ohne Frühstück aus der Tür! Greifen Sie nach einem tragbaren, köstlichen und nahrhaften Frühstückskeks.