Kurzbeschreibung
Ein großartiger Snack nach dem Workout. Super einfach zuzubereiten und gesund. Nährstoffreich!
Zutaten
für 16 Portionen
Zubereitung
- 1
Zutaten in einer Küchenmaschine pürieren.
- 2
Pürieren, bis eine feine Konsistenz entsteht und es anfängt klebrig zu werden.
- 3
In eine ausgelegte Form (entweder eine Kastenform oder einen 4x4" Sandwichbehälter) drücken.
- 4
Gleichmäßig andrücken.
- 5
Für 15 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- 6
In Quadrate schneiden.
- 7
Diese lassen sich hervorragend einfrieren und können bei Bedarf schnell als Snack nach dem Workout herausgenommen werden.
Tipps
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Nährwerte pro Portion
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