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Schokoladen-Protein-Milchshake

Schokoladen-Protein-Milchshake

von Elena-9251

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Portionen2
Snacks

Kurzbeschreibung

Von Chocolate Covered Katie! Danke Katie!

Zutaten

für 2 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alles in einem Mixer kombinieren und mixen, bis es super glatt ist.

Tipps

Wenn kein Mixer vorhanden ist, könnte man versuchen, weichen Tofu zu verwenden und den Mixschritt zu überspringen, aber ich habe das nicht ausprobiert. Man kann auch eine andere Art von Tofu versuchen; Mori-Nu hat weniger Nachgeschmack, und meine Tester und ich fanden, dass man ihn in diesem Rezept überhaupt nicht schmeckt! Was die Milch betrifft, funktioniert Silk Mandelmilch gut, und ich bin mir sicher, dass viele andere Milchsorten ebenfalls gut sind, aber ich kann nur für Silk sprechen, da ich es ausprobiert habe.

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5 Min

Nährwerte pro Portion

161.4
Kalorien
22,0 g
Eiweiß
13,4 g
Kohlenhydrate
14,7 g
Fett

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