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Schuldfreie Pizza

Schuldfreie Pizza

von stneo2130

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Eine köstliche Pizza, die kein schlechtes Gewissen hinterlässt!

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 218 °C vorheizen. Die Jiffy Pizza Teigmischung gemäß den Anweisungen auf der Verpackung zubereiten und 60 g Vollkornmehl und die Weizenkleie hinzufügen.

  2. 2

    Bedecken und 5 Minuten ruhen lassen.

  3. 3

    Das restliche Vollkornmehl auf die Arbeitsfläche streuen und den Teig in die gewünschte Form ausrollen.

  4. 4

    Die Form mit etwas EVOO einfetten und den Teig darauflegen, dabei die Ränder abdecken.

  5. 5

    2–3 Minuten backen.

  6. 6

    Den vorgebackenen Teig aus dem Ofen nehmen und den Rest des EVOO darüber träufeln.

  7. 7

    Zuerst die Tomatenscheiben auf den Boden des Teigs legen, dann mit Spinat, Green Giant Gemüse, Zwiebeln und Käse belegen.

  8. 8

    20 Minuten backen oder bis der Käse geschmolzen und der Teig goldbraun ist.

  9. 9

    In Stücke schneiden und servieren.

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15 Min

Nährwerte pro Portion

184
Kalorien
6,0 g
Eiweiß
15,1 g
Kohlenhydrate
4,6 g
Fett

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