Schwarze Bohnen-, Avocado-, Gurken- und Tomatensalat

Name: Schwarze Bohnen-, Avocado-, Gurken- und Tomatensalat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 1 entkernte Gurke, gewürfelt; 250 g Kirschtomaten, geviertelt; 2 Hass-Avocados, gewürfelt; 425 g Dose schwarze Bohnen ohne Natrium, abgespült und abgetropft; 15 g rote Zwiebel, gehackt; 50 g Koriander, gehackt; 2 Limetten, Saft davon; Salz und frischer Pfeffer

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Zubereitung10 Min

Portionen

10

Beilagen Fettarm Vegetarische Gerichte

Zutaten

für 10 Portionen

1 entkernte Gurke, gewürfelt
250 g Kirschtomaten, geviertelt
2 Hass-Avocados, gewürfelt
425 g Dose schwarze Bohnen ohne Natrium, abgespült und abgetropft
15 g rote Zwiebel, gehackt
50 g Koriander, gehackt
2 Limetten, Saft davon
Salz und frischer Pfeffer

Zubereitung

1
Alle Zutaten vermengen und nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.
2
Im Kühlschrank aufbewahren, bis zum Servieren.

Nährwerte pro Portion

78.9

Kalorien

2,2 g

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Fett

Bewertungen

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4.4 (335)

Servieren Sie diese schwarze Bohnensalsa, bekannt als Cowboy-Caviar, bei Ihrem nächsten Potluck.

BeilagenGrillfest

10 Min

4.6 (223)

Diese Mais- und schwarze Bohnensalsa ist das perfekte Gericht für Potlucks, wenn Sie etwas Gesundes auf den Tisch bringen möchten.

FettarmMexikanisch

15 Min

Schwarze Bohnen-, Avocado-, Gurken- und Tomatensalat

Zutaten

Zubereitung

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Nährwerte pro Portion

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Schwarze Bohnen-, Avocado-, Gurken- und Tomatensalat

Kurzbeschreibung

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