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Schwarze-Bohnen-Burger

Schwarze-Bohnen-Burger

von Leo-1014

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Zubereitung10 Min
Kochzeit20 Min
Portionen8
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 8 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Grillpfanne mit Pam einsprühen.

  2. 2

    Schwarze Bohnen mit einer Küchenmaschine grob zerdrücken, dabei einige Bohnen in größeren Stücken für die Textur lassen.

  3. 3

    Die restlichen Zutaten in einer großen Schüssel vermengen.

  4. 4

    8 Patties formen und auf Wachspapier legen.

  5. 5

    15 Minuten im Kühlschrank oder Gefrierschrank lagern, um die Patties zusammenzuhalten.

  6. 6

    In der Grillpfanne auf dem Herd garen.

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40 Min

Nährwerte pro Portion

188.6
Kalorien
9,7 g
Eiweiß
39,1 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Fett

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