Schwarze Bohnen Guacamole Dip Rezept | Piroggi

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Schwarze Bohnen Guacamole Dip

Schwarze Bohnen Guacamole Dip

Name: Schwarze Bohnen Guacamole Dip
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 1 Dose (14,5 Unzen) Mais, abgetropft und abgespült; 1 Dose (14,5 Unzen) schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült; 2 mittelgroße Avocados, gewürfelt; 1 mittelgroße gelbe oder weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 Limette, ausgepresst

von Milan-3478

Kurzbeschreibung

Diese schmackhafte Variante von Guacamole kann als Dip oder Beilage verwendet werden.

Zutaten

für 8 Portionen

1 Dose (14,5 Unzen) Mais, abgetropft und abgespült
1 Dose (14,5 Unzen) schwarze Bohnen, abgetropft und abgespült
2 mittelgroße Avocados, gewürfelt
1 mittelgroße gelbe oder weiße Zwiebel, gewürfelt
1 Limette, ausgepresst

Zubereitung

1
Zutaten vermengen, Saft über die Mischung gießen und gut mit einer Gabel vermengen.
2
Nach Belieben etwas Salz hinzufügen.
3
Ergibt 8 Portionen à 3/4 Tasse.

Nährwerte pro Portion

129.7

Kalorien

3,7 g

Eiweiß

16,4 g

Kohlenhydrate

7,1 g

Fett

Bewertungen

4.5

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.5

(38 Bewertungen)

Zubereitung15 Min

Portionen8

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4.4 (152)

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38 Bewertungen

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·KraftRaptor_2

24. Juni 2025

Ich habe gefrorenen Mais verwendet, die schwarzen Bohnen abgespült und Tomaten hinzugefügt. Ich habe auf jeden Fall die Avocado behalten - sie ist gesund für dich! Alle fanden es toll!

11. Juli 2025

·Zweihnder_56

23. Juni 2025

Ich habe Koriander hinzugefügt, und dieses Rezept war ein großer Hit! Vielleicht füge ich beim nächsten Mal etwas Knoblauchsalz hinzu, und sobald die Tomaten wieder sicher sind, plane ich, es auch so ...

·FelixHydra

8. Juli 2025

Ich habe gewürfelte Tomaten und Chipotle-Tabasco für etwas Pepp hinzugefügt.

·HelixWelle

3. April 2025

Ich habe eine Tomate, Koriander, eine zusätzliche Avocado, Kreuzkümmel, Knoblauchpulver und koscheres Salz hinzugefügt und es war LECKER, gut genug für ein bevorstehendes gesundes Essen. Auch wenn ich...