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Schwarze-Bohnen-Tortilla-Pie-Auflauf

Schwarze-Bohnen-Tortilla-Pie-Auflauf

von vxastra2237

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Zubereitung5 Min
Kochzeit15 Min
Portionen6
Vegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

by Bush's Beans

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 230 °C vorheizen.

  2. 2

    Bohnen, Mais und Frühlingszwiebeln vermengen.

  3. 3

    In einer separaten Schüssel die beiden Käsesorten vorsichtig vermengen.

  4. 4

    3 Tortillas auf ein leicht gefettetes Backblech legen und jede mit etwa 1/3 Tasse Bohnenmischung und etwa 1/3 Tasse Käsemischung bestreuen, dann mit einer zweiten Tortilla bedecken.

  5. 5

    Zwei weitere Schichten auf jede Tortilla in derselben Weise mit der restlichen Bohnenmischung, Käse und Tortillas machen, dabei jede Schicht leicht andrücken und mit einer vierten Tortilla oben abschließen.

  6. 6

    Die Tortilla-Pies können bis zu diesem Punkt 6 Stunden im Voraus zubereitet und gut in Frischhaltefolie gekühlt werden.

  7. 7

    In einer kleinen Schüssel Öl und Cayennepfeffer vermengen und die Mischung leicht über die Oberseite jeder Tortilla-Pie-Auflaufform pinseln.

  8. 8

    Die Kuchen in der Mitte des Ofens backen, bis sie goldbraun sind, etwa 12 bis 15 Minuten.

  9. 9

    Einige Minuten abkühlen lassen und dann jeden Tortilla-Pie-Auflauf in Stücke schneiden und sofort servieren.

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30 Min

Nährwerte pro Portion

505.5
Kalorien
22,7 g
Eiweiß
53,8 g
Kohlenhydrate
23,1 g
Fett

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