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Schwarze Bohnenburger

Schwarze Bohnenburger

von Jasmin_Seidel

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Zubereitung27 Min
Kochzeit12 Min
Portionen16
MittagessenPicknickVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Rezept von Sandra Lee (Food Network). Ich liebe diese! Ich kann meinen Mann nicht dazu bringen, sie zu essen. Er sagt, sie schmecken sehr gut, aber sie sind nicht "fest" genug.

Zutaten

für 16 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Grill oder Grillpfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erhitzen.

  2. 2

    In einer Küchenmaschine Zwiebel und Knoblauch fein hacken.

  3. 3

    1 Dose schwarze Bohnen, Koriander, Petersilie, Ei und rote Paprikaflocken hinzufügen und pürieren, um zu vermengen.

  4. 4

    Die Mischung in eine große Schüssel geben, die restliche Dose schwarze Bohnen und die Semmelbrösel hinzufügen.

  5. 5

    Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen und gut vermengen.

  6. 6

    1/3 der schwarzen Bohnenmischung für das Rezept der zweiten Runde aufbewahren.

  7. 7

    Die verbleibende Mischung in 4 Portionen teilen und zu Patties formen.

  8. 8

    Auf den heißen, geölten Grill bei mittlerer bis niedriger Hitze legen und etwa 6 Minuten pro Seite garen oder bis sie durchgeheizt sind.

  9. 9

    Hamburgerbrötchen auf dem Grill toasten.

  10. 10

    Einen Burger auf die Unterseite jedes Brötchens legen.

  11. 11

    Mit Salat, Tomate und Ketchup belegen.

  12. 12

    Die Burger mit der Oberseite des Brötchens abdecken und servieren.

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Nährwerte pro Portion

81.4
Kalorien
4,5 g
Eiweiß
13,7 g
Kohlenhydrate
1,1 g
Fett

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