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Schweinefilet mit Blaubeersauce

Schweinefilet mit Blaubeersauce

von Ren66

4.5(2 Bewertungen)
Zubereitung15 Min
Kochzeit33 Min
Portionen4
Rind & Schwein

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 200 °C vorheizen.

  2. 2

    Schweinefilet mit der Hähnchen-Gewürzmischung und je 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer einreiben und in eine Auflaufform legen.

  3. 3

    Bei 200 °C 25 Minuten rösten, bis die Innentemperatur 68 °C erreicht.

  4. 4

    Wenn noch 10 Minuten Garzeit verbleiben, die Auflaufform herausnehmen und die grünen Bohnen um das Schweinefilet verteilen; mit 1/2 Esslöffel Olivenöl beträufeln.

  5. 5

    Bohnen umrühren und die Auflaufform zurück in den Ofen stellen.

  6. 6

    In einem kleinen Topf die restlichen 1/2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.

  7. 7

    Zwiebel 3 Minuten anbraten.

  8. 8

    Blaubeeren, Essig, Zucker, Thymian und die restlichen 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer in den Topf geben; 5 Minuten kochen oder bis die Sauce eindickt.

  9. 9

    Schweinefilet mit der Sauce servieren.

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25 Min

Nährwerte pro Portion

269.6
Kalorien
27,0 g
Eiweiß
16,6 g
Kohlenhydrate
10,9 g
Fett

Bewertungen

4.5
2 Bewertungen

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