Kurzbeschreibung
Nicht nur kalorienarm und fettarm, sondern auch budgetfreundlich.
Zutaten
für 10 Portionen
Zubereitung
- 1
Alle Zutaten in einen Slow Cooker geben.
- 2
Auf niedriger Stufe mindestens 8 Stunden oder auf hoher Stufe 6 Stunden kochen.
Tipps
Für mehr Geschmack (aber mehr Kalorien) Hühnerbrühe anstelle von Wasser hinzufügen. Wenn die anderen Zutaten nicht vollständig mit Wasser bedeckt sind, ist das in Ordnung, da sie weich werden und kleiner werden. Man kann später mehr Wasser hinzufügen. Rohes Fleisch sollte in einem Slow Cooker in der unteren Hälfte zusammen mit den Zutaten, die länger zum Kochen brauchen, wie Kohl und Kartoffeln, hinzugefügt werden. Bei einem kleineren Slow Cooker die Menge der Zutaten reduzieren.
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Nährwerte pro Portion
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