


Nicht nur kalorienarm und fettarm, sondern auch budgetfreundlich.
für 10 Portionen
Alle Zutaten in einen Slow Cooker geben.
Auf niedriger Stufe mindestens 8 Stunden oder auf hoher Stufe 6 Stunden kochen.
Für mehr Geschmack (aber mehr Kalorien) Hühnerbrühe anstelle von Wasser hinzufügen. Wenn die anderen Zutaten nicht vollständig mit Wasser bedeckt sind, ist das in Ordnung, da sie weich werden und kleiner werden. Man kann später mehr Wasser hinzufügen. Rohes Fleisch sollte in einem Slow Cooker in der unteren Hälfte zusammen mit den Zutaten, die länger zum Kochen brauchen, wie Kohl und Kartoffeln, hinzugefügt werden. Bei einem kleineren Slow Cooker die Menge der Zutaten reduzieren.
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Ein einfaches Gericht aus dem Slow Cooker für die geschäftigsten Nächte. Schmeckt großartig über braunem Reis (nicht in der Kalorienzählung enthalten).