Schweinekoteletts mit Sauerkraut

Name: Schweinekoteletts mit Sauerkraut
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Schweinekoteletts; 3 Knoblauchzehen, gewürfelt; 1 EL deutscher Senf; 125 g gewürfelte Zwiebel; 30 g Apfelsaft; 1 EL natriumarme Sojasauce; 1 EL Reisweinessig; 250 g Sauerkraut; Olivenöl-Kochspray

Noch keine Bewertungen

Zubereitung15 Min

Kochzeit

30 Min

Portionen4

Abendessen Rind & Schwein

Zubereitung

1
Die Koteletts in einer Marinade aus Knoblauch, Apfelsaft, Reisessig und Sojasauce marinieren.
2
Die Koteletts und Zwiebeln mit dem deutschen Senf im Kochspray anbraten.
3
Die restliche Marinade, Sauerkraut sowie Salz und Pfeffer hinzufügen.
4
Auf niedriger Stufe abdecken.
5
Alle paar Minuten umrühren.
6
Sollte innerhalb von 20 Minuten fertig sein.

Nährwerte pro Portion

234

Kalorien

24,1 g

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

11,8 g

Fett

Bewertungen

0.0

0 Bewertungen

Noch keine Bewertungen vorhanden. Sei der Erste, der dieses Rezept bewertet!

4.3 (344)

Knochenlose Schweinekoteletts werden in einer schmackhaften Erdnusssauce getränkt, eines unserer Lieblingsrezepte.

AbendessenAsiatisch

4.0 (629)

Diese würzigen und saftigen knochenlosen Schweinekoteletts werden ohne zusätzliches Fett, Eiweiße, verdampfte fettarme Milch und eine lebhafte Kräutermischung zubereitet.

Rind & Schwein

Schweinekoteletts mit Sauerkraut

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Schweinekoteletts mit braunem Zucker und Senf

Pong Pong Schweinekoteletts

Gebackene Schweinekoteletts

Nährwerte pro Portion

Bewertungen

Schweinekoteletts mit Sauerkraut

Kurzbeschreibung

Zutaten

Zubereitung

Ähnliche Rezepte

Schweinekoteletts mit braunem Zucker und Senf

Pong Pong Schweinekoteletts

Gebackene Schweinekoteletts

Nährwerte pro Portion

Bewertungen