Seitan- und schwarze Bohnen-Tacos
von Lukashaze258
Kurzbeschreibung
Spaß, schnell, beliebt, kalorienarm und voller Genuss, Sommerzeit, Wohlfühlessen.
Zutaten
für 6 Portionen
Zubereitung
- 1
Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 2
Zwiebel, Oregano, Knoblauch und Jalapeño hinzufügen; 8 Minuten unter häufigem Rühren kochen.
- 3
Sherry, Sojasauce, Bohnen und Seitan einrühren, zum Kochen bringen.
- 4
7 Minuten kochen oder bis die Flüssigkeit fast verdampft ist.
- 5
Mit schwarzem Pfeffer bestreuen.
- 6
Taco-Schalen gemäß den Anweisungen auf der Verpackung vorbereiten.
- 7
Etwa 1/3 Tasse der Bohnenmischung in jede Schale geben; jede Taco mit Salat, Avocados und anderen Toppings belegen.
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