Senaraes Teriyaki-Pfanne
von Lina_Wagner
Kurzbeschreibung
Einfache Pfanne. Hähnchen mindestens eine Stunde vor dem Kochen marinieren.
Zutaten
für 3 Portionen
Zubereitung
- 1
Hähnchenbrust in kleine, dünne Stücke schneiden. Am besten "Fajita-Stil" schneiden und die Streifen in 2,5 cm Stücke schneiden.
- 2
Hähnchen in einen Ziplock-Beutel oder einen anderen Behälter zum Marinieren geben.
- 3
3 EL Sojasauce und 3 EL Teriyaki-Marinade hinzufügen und mindestens 1 Stunde im Kühlschrank lassen. Gemüse waschen und vorbereiten. Wenn das Hähnchen mariniert ist, Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und bei mittlerer Hitze erhitzen. Hähnchen (die Marinade nicht absichtlich hinzufügen) und Gemüse hinzufügen. Die restlichen 3 EL Sojasauce und 3 EL Teriyaki hinzufügen und garen, bis alles durch ist.
Tipps
Mit Reis oder auf einem Bett aus frischem Gemüse servieren. Weitere Gemüse wie Paprika, Zwiebeln und Sojasprossen hinzufügen. Karotten dünn schneiden, damit sie garen!
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Nährwerte pro Portion
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