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Shake 'N Bake Ananas-Schweinekoteletts

Shake 'N Bake Ananas-Schweinekoteletts

von Clara31

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Zubereitung10 Min
Kochzeit30 Min
Portionen6
AbendessenRind & Schwein

Kurzbeschreibung

Gesund und süß in perfekter Harmonie!

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Ofen auf 200 °C vorheizen.

  2. 2

    Ananas abtropfen lassen und 1/4 Tasse Saft aufbewahren.

  3. 3

    Koteletts mit Saft befeuchten.

  4. 4

    Ingwer zur Gewürzmischung im Beutel hinzufügen.

  5. 5

    Koteletts gemäß der Anleitung auf der Verpackung mit der Gewürzmischung bestreichen.

  6. 6

    Koteletts in eine 15x10x1 Zoll große Backform legen.

  7. 7

    Verbleibende Gewürzmischung entsorgen.

  8. 8

    15 Minuten backen.

  9. 9

    Ananas in die Form geben.

  10. 10

    Weitere 5 Minuten backen oder bis die Koteletts durchgegart sind.

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55 Min

Nährwerte pro Portion

226.6
Kalorien
23,4 g
Eiweiß
21,9 g
Kohlenhydrate
4,0 g
Fett

Bewertungen

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