Shannons Hafer-Riegel

Name: Shannons Hafer-Riegel
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 10 Portionen
Ingredients: 1 EL Mandelöl; 45 g Mandeln; 53 g rohes Kokosnussfleisch; 2.5 cup Bio-Haferflocken; 50 g Cranberries; 5 EL Bio-Wildblütenhonig; 10 g brauner Zucker

von Ben-627

Noch keine Bewertungen

Zubereitung15 Min

Kochzeit10 Min

Portionen10

Snacks

Kurzbeschreibung

Wunderbare Riegel, die man selbst machen kann. Auch einfach! Alle Zutaten sind natürlich und rein!

Zutaten

für 10 Portionen

1 EL Mandelöl
45 g Mandeln
53 g rohes Kokosnussfleisch
2.5 cup Bio-Haferflocken
50 g Cranberries
5 EL Bio-Wildblütenhonig
10 g brauner Zucker

Zubereitung

1
Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
2
Nachdem alles gut vermischt ist, auf ein flaches Backblech legen.
3
10 Minuten backen.
4
Schneiden und servieren.

Nährwerte pro Portion

167.8

Kalorien

4.2 g

Eiweiß

25.8 g

Kohlenhydrate

7.0 g

Fett

Bewertungen

0.0

Piroggi

Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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4.2 (272)

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