SHIRATAKE-NUDELN MIT RIND UND BROKKOLI - GESUND
von fluxKaiX21
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Zubereitung10 Min
Kochzeit15 Min
Portionen2
Kurzbeschreibung
Ich liebe das.
Zutaten
für 2 Portionen
Zubereitung
- 1
Zwiebeln, Knoblauch und Champignons anbraten.
- 2
In einem Topf Wasser verwenden.
- 3
Brokkoli in der Mikrowelle garen, bis er gekocht ist. Wasser, Brühwürfel und Verdickungsmittel hinzufügen, das Rindfleisch hinzufügen und garen, bis es fertig ist. Shiratake-Nudeln 2 Minuten vor Ende hinzufügen. Es wird eine Soße geben, alle Zutaten hinzufügen.
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Nährwerte pro Portion
219.1
Kalorien
26,9 g
Eiweiß
18,5 g
Kohlenhydrate
5,2 g
Fett
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