für 1 Portionen
Wenn ein Brühewürfel verwendet wird: Einen kleinen Topf mit 1/4 Glas Wasser füllen, den Würfel hinzufügen und umrühren, bis die Mischung aus Wasser und Brühe entsteht.
Wenn eine ?hausgemachte? Brühe verwendet wird: Den Topf mit mehr als 1/4 Glas Brühe füllen.
Wenn die Mischung köchelt, die Shirataki-Nudeln (2 oder 3 Portionen) und das Gemüse (4 oder 5 Handvoll) hinzufügen und, wenn möglich, den Wok oder den Topf abdecken.
Nach Belieben Salz oder Gewürze hinzufügen.
2-3 Minuten kochen lassen, länger, wenn weichere Gemüse gewünscht sind.
Wenn es gut aussieht, die Brühe abgießen (oder in einer Flasche für die Wiederverwendung aufbewahren).
Essen!
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Dies ist eine großartige Mahlzeit für einen beschäftigten Abend – für zusätzlichen Spaß, bring die Essstäbchen heraus! Variiere das Gemüse, und du hast jedes Mal eine neue Mahlzeit.
Eine super schnelle, günstige und einfache Mahlzeit, die 4 bis 5 Personen sättigt. Wenn Sie Vegetarier sind, lassen Sie das Fleisch weg und verdoppeln Sie das gefrorene Gemüse. Sie können jedes Fleisch verwenden: Hähnchen, Schwein oder Rind. In dem Foto habe ich jedoch Schwein verwendet.
