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Shrimp Pad Thai

Shrimp Pad Thai

von mnVanessaX30

4.4(104 Bewertungen)
Kochzeit30 Min
Portionen6
AbendessenAsiatischFisch

Kurzbeschreibung

Ich habe das Rezept angepasst, um Fett und Kalorien zu reduzieren.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen.

  2. 2

    Vom Herd nehmen und die Reisnudeln hinzufügen, dabei umrühren, um sie zu trennen.

  3. 3

    5-7 Minuten einweichen, bis sie zart sind; dann abtropfen und in kaltem Wasser abspülen.

  4. 4

    Beiseite stellen.

  5. 5

    Fischsauce, Sojasauce, Zucker und zerdrückte rote Paprika in einer kleinen Schüssel vermengen, bis der Zucker sich auflöst.

  6. 6

    Beiseite stellen.

  7. 7

    1 Teelöffel Öl in einem Wok bei mittelhoher Hitze erhitzen.

  8. 8

    Ei hinzufügen und schnell garen, bis es undurchsichtig ist.

  9. 9

    Zur Seite schieben.

  10. 10

    Gefrorene Garnelen in den Wok geben, 5-7 Minuten garen, bis sie gerade durchgegart sind.

  11. 11

    Überschüssige Flüssigkeit abtropfen lassen.

  12. 12

    Knoblauch hinzufügen, 1 Minute anbraten.

  13. 13

    Restliches Öl und dann die Nudeln hinzufügen. Schnell anbraten, bis sie weich sind, etwa 2 Minuten.

  14. 14

    Die Sauce hinzufügen.

  15. 15

    Nudeln gleichmäßig beschichten, dabei umrühren, bis sie durchgewärmt sind.

  16. 16

    Frühlingszwiebeln und Sojasprossen hinzufügen und 2 Minuten weitergaren.

  17. 17

    Auf einer Servierplatte anrichten und mit Erdnüssen, Limettenvierteln und Koriander garnieren.

  18. 18

    Natürlich kann man die Garnelen durch Hähnchen ersetzen, wenn die Familie es bevorzugt. :) Es schmeckt in jedem Fall lecker.

  19. 19

    Macht etwa 6 Portionen à 1 1/3 Tasse.

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Nährwerte pro Portion

210.5
Kalorien
20.4 g
Eiweiß
21.0 g
Kohlenhydrate
5.9 g
Fett

Bewertungen

4.4
104 Bewertungen

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·ZweckHirsch
18. September 2025

Ich habe dieses Rezept gerade gemacht und LIEBE es! Folgendes habe ich angepasst: Ich habe Hähnchen verwendet und Hoisinsauce anstelle von Fischsauce verwendet, asiatische gefrorene Gemüsemischung und...

·Estelle-9
5. Dezember 2024

Ich habe nach Reisnudeln gegoogelt, da ich noch nie davon gehört habe, und es heißt, es sind Reisnudeln. Die Gewürze sehen köstlich aus und ich werde es versuchen, aber ich werde die Hälfte der Nudeln...

·Levin_5
17. August 2025

Ausgezeichnetes Rezept! Ich habe die Sauce verdoppelt und meine Garnelen quer halbiert, weil sie größere Garnelen waren und ich mundgerechte Stücke wollte. Ich habe auch 1 Teelöffel frischen Ingwer au...

·Ingrid_5
19. Februar 2025

Lecker! Es war super toll und mein Mann hat es geliebt! Ich mache das heute Abend wieder, aber anstelle von Nudeln verdopple ich meine Sojasprossen für super wenig Kohlenhydrate... ich kann es kaum er...

·294.Theo-8
19. Februar 2025

Ich liebe thailändisches Essen - aber die hohen Kalorien haben mich früher abgeschreckt - dieses Makeover ist perfekt für mich!! Danke!!

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Einfache Rezepte, die wirklich gelingen.

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