
Kurzbeschreibung
Zutaten
für 4 Portionen
Zubereitung
- 1
Reis nach Packungsanweisung kochen.
- 2
Rapsöl in einem großen Topf oder einer Pfanne erhitzen.
- 3
Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Paprika und Knoblauch anbraten, bis sie zart sind.
- 4
Garnelen, Gewürze und Lorbeerblätter hinzufügen.
- 5
4 Minuten anbraten.
- 6
Gewürfelte Tomaten, Tomatensauce und Splenda-Mischung hinzufügen.
- 7
10–15 Minuten köcheln lassen, bis die Garnelen vollständig gar sind.
- 8
Über dem braunen Reis servieren.
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Nährwerte pro Portion
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