Shrimp Primavera

Name: Shrimp Primavera
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 6 Portionen
Ingredients: (1) 10 oz Glas Ragu Tomaten-, Knoblauch- und Zwiebel-Pasta-Sauce; (1) 13.25 oz Healthy Harvest Ronzoni Vollkorn-Linguine; (1) 14 oz Cocktail-Garnelen (51-60 Stück); 475 g frische grüne Bohnen, in mundgerechte Stücke geschnitten; 1 große Karotte; 0.5 mittlere Zwiebel; 125 g frische Champignons; 0.25 to 1/2 Tasse gedämpfter Brokkoli; Optional: ein paar Prisen rote Pfefferflocken für etwas Schärfe.

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Zubereitung10 Min

Kochzeit

15 Min

Portionen6

Abendessen Fisch Italienisch

Ein schnelles, gesundes Abendessen, das nur wenige Minuten in Anspruch nimmt.

Zutaten

für 6 Portionen

(1) 10 oz Glas Ragu Tomaten-, Knoblauch- und Zwiebel-Pasta-Sauce
(1) 13.25 oz Healthy Harvest Ronzoni Vollkorn-Linguine
(1) 14 oz Cocktail-Garnelen (51-60 Stück)
475 g frische grüne Bohnen, in mundgerechte Stücke geschnitten
1 große Karotte
0.5 mittlere Zwiebel
125 g frische Champignons
0.25 to 1/2 Tasse gedämpfter Brokkoli
Optional: ein paar Prisen rote Pfefferflocken für etwas Schärfe.

Zubereitung

1
Zwiebel, Karotte und grüne Bohnen anbraten, bis sie zart sind.
2
Dann Champignons und Brokkoli hinzufügen.
3
Ragu-Sauce und Garnelen hinzufügen und gründlich erhitzen.
4
Pasta nach Packungsanweisung kochen.
5
Genießen!

Nährwerte pro Portion

323.3

Kalorien

13.6 g

Eiweiß

66.0 g

Kohlenhydrate

5.1 g

Fett

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4.6 (342)

Ideal für ein schnelles Abendessen unter der Woche!

AbendessenFisch

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4.4 (36)

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Shrimp Primavera

Zutaten

Zubereitung

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Kurzbeschreibung

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