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Spaghetti-Kürbis au Gratin mit Speck

Spaghetti-Kürbis au Gratin mit Speck

von Nora-3804

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Zubereitung5 Min
Kochzeit25 Min
Portionen10
Beilagen

Kurzbeschreibung

Modifiziert aus dem Originalrezept von peaceloveandlowcarb.com

Zutaten

für 10 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Den Spaghetti-Kürbis längs halbieren und die Samen herauskratzen.

  2. 2

    Mit der Schnittseite nach unten in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit ein paar Esslöffeln Wasser legen, abdecken und 10 Minuten in der Mikrowelle garen.

  3. 3

    Beiseite stellen.

  4. 4

    Den Speck knusprig braten und abkühlen lassen, dann zerbröseln.

  5. 5

    Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Knoblauch und Zwiebeln hinzufügen.

  6. 6

    Sautieren, bis die Zwiebel karamellisiert ist.

  7. 7

    Den abgekühlten Kürbis aus der Schale in eine große Rührschüssel kratzen.

  8. 8

    Kürbis, Sauerrahm, Zwiebeln, zerbröselten Speck, 350 g Cheddar und 60 g Parmesan vermengen.

  9. 9

    Mit Pfeffer und Salz abschmecken.

  10. 10

    Die Mischung in eine Auflaufform geben und 20 Minuten in einem vorgeheizten Ofen bei 175 °C backen.

  11. 11

    In den letzten 5 Minuten den restlichen Käse darüber streuen.

  12. 12

    Heiß servieren.

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Nährwerte pro Portion

155.3
Kalorien
10,3 g
Eiweiß
9,0 g
Kohlenhydrate
9,3 g
Fett

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