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Spargel- und Pilz-Pasta

Spargel- und Pilz-Pasta

von Mila-9426

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Zubereitung2 Min
Kochzeit15 Min
Portionen1
AbendessenVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Kichererbsen-Pasta ist der Hammer! Vollständig aus Kichererbsen und Linsen. Vollgepackt mit Ballaststoffen und Eiweiß. Lecker!

Zutaten

für 1 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Kichererbsen-Pasta in kochendem Wasser 8-10 Minuten garen.

  2. 2

    Abtropfen lassen.

  3. 3

    Beiseite stellen.

  4. 4

    In einer beschichteten Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze das Öl erhitzen.

  5. 5

    Spargel und Champignons hinzufügen.

  6. 6

    Etwa 2-3 Minuten anbraten, bis der Spargel leicht zart wird.

  7. 7

    Nicht überkochen! Einen Spritzer Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen.

  8. 8

    Hitze ausschalten.

  9. 9

    Gekochte Pasta und Pesto unterrühren.

  10. 10

    Genießen.

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20 Min

Nährwerte pro Portion

365.9
Kalorien
20,6 g
Eiweiß
43,4 g
Kohlenhydrate
14,7 g
Fett

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