Special K Riegel Rezept | Piroggi

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Special K Riegel

Special K Riegel

Name: Special K Riegel
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 175 g Special K Müsli (Mandel-Vanille, Pekan-Zimt, Heidelbeere oder Erdbeere); 2 große Eiweiße; 125 g fettfreier Hüttenkäse; 1 scoop Whey-Protein-Pulver, Vanille (28 g); 5 g Vanilleextrakt; 5 g Backpulver; Zimt (nach Geschmack); Stevia (nach Geschmack); Variation (Alle Special K); Protein Plus Müsli (29 g) Kal 89, Fib 1,3 g, Pro 14 g

von Max_Neumann

Noch keine Bewertungen

Zubereitung5 Min

Kochzeit20 Min

Portionen4

Snacks

Kurzbeschreibung

Zutaten

für 4 Portionen

175 g Special K Müsli (Mandel-Vanille, Pekan-Zimt, Heidelbeere oder Erdbeere)
2 große Eiweiße
125 g fettfreier Hüttenkäse
1 scoop Whey-Protein-Pulver, Vanille (28 g)
5 g Vanilleextrakt
5 g Backpulver
Zimt (nach Geschmack)
Stevia (nach Geschmack)
Variation (Alle Special K)
Protein Plus Müsli (29 g) Kal 89, Fib 1,3 g, Pro 14 g

Zubereitung

1
Alle Zutaten zusammen mischen, es wird eine dicke Konsistenz haben, entweder auf ein Backblech löffeln, um Kekse zu formen, oder in eine Backform streichen, um Riegel zu machen.

Nährwerte pro Portion

91.5

Kalorien

12,0 g

Eiweiß

9,5 g

Kohlenhydrate

0,9 g

Fett

Bewertungen

0.0

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Bei 175 °C 18 bis 20 Minuten backen.

Zahnstocher einstecken, um zu prüfen, ob sie durch sind.

Tipps

http://blogilates.com/recipe-index/specialk-protein-baredited von dieser Seite!

4.4 (194)

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