Spinat- und Thunfisch-Wrap
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Zubereitung5 Min
Super einfaches Mittagessen zum Mitnehmen!
für 1 Portionen
Thunfisch abtropfen lassen und mit Mayo vermischen.
Tortilla in der Mikrowelle erwärmen, damit sie sich leicht falten lässt, normalerweise etwa 10-15 Sekunden.
Spinat in der Mitte der Tortilla auslegen.
Thunfisch auf den Spinat legen.
Käse auf den Thunfisch streuen.
Die untere 1/4 der Tortilla über die Füllung falten, dann die linke Seite über die Mitte der Füllung und schließlich die rechte Seite über die linke.
Mit Trauben oder einer Banane genießen, um ein tolles Mittagessen zum Mitnehmen zu machen!
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Schnell, einfach und köstlich. Probieren Sie etwas Neues und lassen Sie sich überraschen!
Diese sind wirklich fett- und kohlenhydratarm und können in einem Brötchen oder mit einem Salat serviert werden. Sehr schmackhaft. Sie werden sich ausbreiten, wenn Sie den George Foreman Grill verwenden, eine normale Pfanne ist in Ordnung.
