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Split the Pot Rezeptwettbewerb Finalist: Southwest Quinoa Power Hash

Split the Pot Rezeptwettbewerb Finalist: Southwest Quinoa Power Hash

von Sina-5541

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Zubereitung30 Min
Kochzeit180 Min
Portionen6
MittagessenSlow Cooker (Schongarer)VegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dies ist eine langsam gekochte vegetarische Mahlzeit oder eine Beilage voller "Power Foods", die Sie am Laufen halten.

Zutaten

für 6 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Zutaten, außer Parmesan, in den Slow Cooker geben und umrühren.

  2. 2

    4 Stunden auf niedriger Stufe oder 2 Stunden auf hoher Stufe kochen, bis die Quinoa weich ist.

  3. 3

    Mit Parmesan bestreuen und genießen.

Tipps

Wenn etwas zusätzliches Protein gewünscht ist, kann kurz vor dem Servieren ein Brathähnchen hinzugefügt werden, lecker!

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AbendessenFettarm
190 Min

Nährwerte pro Portion

246.1
Kalorien
10,7 g
Eiweiß
45,5 g
Kohlenhydrate
4,2 g
Fett

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