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Süßer Mais und schwarze Bohnen Salat

Süßer Mais und schwarze Bohnen Salat

von XMaxtempo77

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Zubereitung10 Min
Portionen4
BeilagenPicknickVegetarischVegetarische Gerichte

Kurzbeschreibung

Dieser Salat ist perfekt für sich allein (vegan!), als Beilage oder als Füllung/Topping für Ihr Pita, Fisch, Steak, Schweinefleisch oder Burger. Zutaten können nach Geschmack hinzugefügt oder ersetzt werden.

Zutaten

für 4 Portionen

Zubereitung

  1. 1

    Alle Gemüse in mundgerechte Würfel schneiden (kann kleiner geschnitten werden, wenn gewünscht).

  2. 2

    Limettensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen.

  3. 3

    Vorsichtig vermengen und abschmecken.

  4. 4

    Mit Koriander garnieren.

  5. 5

    Zuerst im Kühlschrank aufbewahren oder sofort genießen!

Tipps

Nicht in einer Metallschüssel zubereiten, da die Säuren aus dem Limettensaft und den Tomaten reagieren. Vorgefertigte Salsa kann hinzugefügt werden, wenn gewünscht, aber der Limettensaft und die Avocado ergeben zusammen mit dem Saft der anderen Gemüse ein schönes Dressing. Gerösteter Mais ist ebenfalls lecker! Je länger er steht, desto besser schmeckt er, daher kann er morgens oder sogar am Vorabend zubereitet werden.

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PicknickSalat
10 Min

Nährwerte pro Portion

327.9
Kalorien
13,0 g
Eiweiß
57,6 g
Kohlenhydrate
8,8 g
Fett

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