"Super" FAT FLUSH Wasser

Name: "Super" FAT FLUSH Wasser
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: Zutaten:; pro 8-Unzen-Portion:; Wasser; 1 Scheibe Grapefruit oder 1-2 EL Saft; 1 Mandarine; ? Gurke, in Scheiben; 2 Minzblätter; 1 oder 2 EL Chiasamen; Eis - nach Belieben

von Carlaflux641

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Zubereitung15 Min

Kochzeit15 Min

Portionen1

Beilagen

Ein Getränk zur Unterstützung beim Abnehmen.

Zubereitung

1
Grapefruit, Mandarine, Gurke und Minzblätter waschen.
2
Gurke, Grapefruit und Mandarine (oder schälen) in Scheiben schneiden.
3

Nährwerte pro Portion

188.6

Kalorien

7.7 g

Eiweiß

26.4 g

Kohlenhydrate

6.4 g

Fett

Bewertungen

0.0

Alle Zutaten (Chiasamen, Früchte, Gemüse, 8 Unzen Wasser und Eis) in einen großen Krug geben.

4

Die Zutaten mindestens 15 Minuten oder so lange wie möglich ziehen lassen.

Tipps

Die Zutaten können gegessen werden, wenn gewünscht.

4.1 (72)

Eine gesunde Version eines klassischen Herbstfavoriten.

BeilagenDeutsch

30 Min

Kühle Gurken-Raita

4.4 (60)

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BeilagenIndisch

10 Min