Köstlich, leicht und gesund!
für 1 Portionen
Wie auf Joes Website angegeben: "Wir lieben einen guten grünen Saft, aber wir wechseln auch gerne und trinken grüne Smoothies.
Smoothies, die mit einer großen Menge grüner Blätter gefüllt sind, sind eine großartige Möglichkeit, die Nährstoffe in der Ernährung zu erhöhen.
In einem Smoothie kann man bis zu 3 Tassen dunkelgrünes Blattgemüse konsumieren, was mehr ist, als einige Menschen in einer Woche essen! Einfach nur Gemüse und Wasser im Mixer zu pürieren, klingt nicht sehr appetitlich, also haben wir einen Weg gefunden, es wirklich zu genießen, indem wir es süß und cremig machen.
Die einzigen "Süßstoffe", die wir verwendet haben, waren ein Apfel und eine Banane."
*Ein Hochleistungsmixer garantiert eine glatte Konsistenz. Wenn der Mixer nicht leistungsstark ist, können kleine Stücke von Grünkohl und Spinat im Smoothie verbleiben. Es schmeckt trotzdem gut, aber man muss vielleicht kauen!
Mit dem starken Geschmack von Orange und Erdbeeren, kombiniert mit cremiger Banane und einem überraschend glatten Geschmack von Spinat, erhält man mindestens 2,5 Portionen Obst und Gemüse! Ziemlich großartig.
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Das qualifiziert sich für die vegane Rohkostdiät. Sehr schmackhaft - überhaupt kein Spinatgeschmack.
Diese warme, cremige Suppe schmeckt dekadent und schwer, ohne zusätzliche Kalorien oder Fett.