


für 1 Portionen
Zubereitungsanleitung: Alle oben genannten Zutaten außer dem Reis kombinieren und in einen Gefrierbeutel geben.
Den gekochten Reis in einen anderen Gefrierbeutel geben und einfrieren.
Servieranleitung: Auftauen.
Die Suppe in einen großen Slow Cooker gießen.
6 Stunden auf niedriger Stufe kochen.
Kurz vor dem Servieren den Reis in der Mikrowelle erhitzen, bis er heiß ist.
1/2 Tasse Reis in eine große Suppenschüssel geben.
Mit heißer Suppe bedecken und servieren.
Gefrorene gehackte grüne Paprika verwenden, um die Vorbereitung noch schneller zu machen.

Dieses Rezept für gefüllte Paprika ist wirklich köstlich! Sie können rote Paprika verwenden, wenn Ihnen dieser Geschmack besser gefällt. Es vereint Ihr Protein, Ihre Stärke und Gemüse in einem kompakten Paket! Vollkornreis wird für einen zusätzlichen Nährstoffschub verwendet.


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Ein einfaches Gericht aus dem Slow Cooker für die geschäftigsten Nächte. Schmeckt großartig über braunem Reis (nicht in der Kalorienzählung enthalten).